Hola chicos y chicas. Espero que anden bien.
Les dejo
algunas actividades.
Desplazamientos con pelota (2da parte)
1 – Troto
llevando la pelota con los pies (como si estuvieran jugando al Fútbol).
Desde la
línea roja a la azul, llevo la pelota con el pie derecho. Y cuando troto desde
la línea azul a la roja, llevo la pelota con el pie izquierdo. Voy y vuelvo 10
veces.
2 - Vamos a
colocar conos (botellas de plástico) en zig zag, como se muestra a continuación
Se empieza
desde el cono que está detrás de la línea roja. Se debe llevar la pelota con
los pies hasta donde está el primer cono, el segundo, el tercero, etc. hasta
llegar al cono que está detrás de la línea azul. Luego se debe volver al cono
de la línea roja de la misma forma.
Es MUY importante que cuando troten hacia
la izquierda, lleven la pelota con el pie izquierdo. Y cuando troten a la
derecha, lleven la pelota con el pie derecho.
Si les cuesta o se confunden, inténtenlo
primero hacerlo sin pelota.
Ejercicio de pases (2da parte)
La pelota se empuja o golpea con la cara interna del pie (esto es MUY importante).
Primero practicamos pase y recepción de manera simple. Nos pasamos la pelota mi compañero y yo, manteniendo una distancia de entre 2 metros y medio y 5 metros.
Pases con desplazamiento
Siempre que
haya una línea punteada o intermitente (como las líneas rojas y violetas)
representa el recorrido de la pelota.
Mi
compañero (la X verde) tiene que pasarme la pelota (líneas violetas) y yo (la X
azul) se la devuelvo (líneas rojas). Siempre mi compañero tiene que esperar a
que termine de desplazarme (línea naranja).
Hay que
realizar los pases de la siguiente forma
PASE UNO: Pase al cono 1
PASE DOS: Pase al cono 2
PASE TRES: Pase al cono 1
PASE CUATRO: Pase al cono 2, etc.
El objetivo
de este ejercicio es practicar los pases con desplazamientos laterales. Siempre
de frente al compañero, me desplazo de costado con galope lateral (líneas
naranjas)).
Desde el
cono 1 hasta el cono 2 debe haber tres metros. Entre mi compañero y yo debe
haber entre 2 metros y medio a 5 metros.
No se
olviden: SIEMPRE REALIZAR LAS ACTIVIDADES BAJO LA SUPERVISIÓN DE UN ADULTO.
Les mando
muchos saludos y sigan cuidándose.
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